Generando emociones positivas en casa

Fuente: El País

Según nos cuentan en este artículo de El País, se precisan cinco comentarios positivos para compensar uno negativo, por lo que debemos ser conscientes de las ventajas que supone cultivar la positividad.

En el mismo artículo nos ofrecen cuatro trucos sencillos para fomentar las emociones positivas desde casa:


1. Prestar atención a los temas que hablamos con más frecuencia.
2. Seamos rápidos para pedir perdón.
3. Hablemos de los logros y del esfuerzo.
4. Los tres agradecimientos del día.

¿Por dónde empezamos?