10 consejos para mejorar el aprendizaje

Fuente: El País

Ignacio Morgado, catedrático de Psicobiología de la Universidad Autónoma de Barcelona, nos da en este artículo  diez consejos para mejorar el aprendizaje, basándose en los avances de la Neurociencia y la Psicobiología. Son los siguientes:

1. Practicar regularmente deportes o actividades físicas

2. Evitar el exceso de grasas en la alimentación

3. Dormir lo necesario con regularidad

4. Entrenar frecuentemente la memoria de trabajo

5. Guiar el aprendizaje con preguntas

6. Practicar frecuentemente el recuerdo de lo aprendido

7. Un poco de estrés no es malo

8. Homenaje a la lectura

9. Inmersión temprana en más de una lengua

10. Evaluaciones orales

 

Si quieres saber un poco más de cada uno de ellos, échale un vistazo al artículo completo.